Гипноз как работает
Гипнотическая анестезия — и вовсе банальность: сложные, в том числе полостные операции под гипнозом делали еще полтора века назад, на заре научной гипнологии. Мифы о гипнозе начали рассеиваться в последние несколько лет благодаря исследованиям с применением функциональной магнитно-резонансной томографии. Вы движимы абсолютно безопасным и спокойным "течением"; в то же время ваше тело чувствует себя комфортно, а гипнотерапевт помогает поддерживать и контролировать это состояние.
Этот миф построен на магическом мышлении людей и доверчивости россиян.
Миф о быстром решении проблем с помощью гипноза популярен среди нашего населения ввиду недостаточности психообразования. Психотическое состояние характеризуется бредом, галлюцинациями, расстройствами восприятия и тяжелым нарушением обычного поведения.
Опыт психотерапии у меня четыре года. Однажды после чудовищного панического приступа я оказалась у терапевта, которая направила меня к неврологу, а та — к психотерапевту. Первая психотерапевтка была настроена на медикаментозное лечение, и тогда это было уместно. В течение года таблетки дали замечательный эффект, но после отмены те же самые ощущения начали возвращаться. Я стала думать про альтернативные варианты и обратилась к другой психотерапевтке, которая в числе прочего практикует медицинский гипноз.
Про гипноз я слышала еще в компании своих знакомых, они учились в медвузе, проводили исследования, собирали группы. Но мои подруги говорили, что гипноз оказывает на них благостный эффект и сильно снижает тревожность. С этими ожиданиями я и пришла. У меня был запрос не столько на гипноз, сколько на попытку нормализовать состояние без таблеток. Поскольку я уже знала все об образовании моей терапевтки, о ее подходе, научных работах, было понятно, что она адекватный человек, который придерживается принципов доказательной медицины.
На первом сеансе мы довольно долго разговаривали о том, что это за метод. Терапевтка не взращивала во мне завышенных ожиданий и помогла принять идею, что это может сработать, а может — нет.
На сеанс я пришла с повышенной тревожностью и снова начавшейся депрессией. Я не могла работать, концентрироваться, спать. Например, пишу я заметку про биржевые фонды, и тут происходит страйк — визуально это можно было бы изобразить как разноцветные шарики, которые сыпятся с разных сторон.
Бац: «Твои родители тебя не любят» — угу, записала. Это были мысли без триггеров в реальности, которые, тем не менее, очень выматывали, и я постоянно была уставшей.
Оказалось, что для этого состояния более чем уместен гипноз. От меня требовалось максимально расслабиться, закрыть глаза и прокручивать в голове мысль, что я хочу войти в трансовое состояние.
Мне нравилось, что мне все объясняют в медицинском ключе, потому что эзотерика бы меня отпугнула. Надо было просто слушать и следовать понятным наводящим фразам. Это не требовало от меня никаких сверхусилий: мне объяснили правила, я им последовала, и все сработало. Эффект был такой: это очень здорово помогало расслабиться, настроение было приподнятым. Это давало классный эффект, но он был непролонгированный, а мне было нужно обратное.
Я даже попала в легкую зависимость: грубо говоря, мне было тревожно — я приходила, становилось получше. Я попросила психотерапевтку вернуться к таблеткам, и уже почти год я в хорошем продуктивном состоянии, в котором мне комфортно. Иногда я практикую гипноз дома в усеченном виде: лежу в кровати перед сном и повторяю этапы, которые мне запомнились.
Но степень погружения — ниже.
Когда получается, это очень успокаивает. С 20 лет я активно искал способы решения своих проблем: оценочная зависимость, одиночество, страх публичных выступлений, переживание жизни как пустой и бессмысленной. Обращался к специалистам различных направлений попробовал более 10 школ , прошел более 70 часов психоанализа.
Каждый раз — временное облегчение и постепенный возврат к исходной ситуации. В м я посетил очный тренинг Бетти Эриксон психотерапевт, дочь Милтона Эриксона, знаменитого американского психиатра и психотерапевта, использовавшего медицинский гипноз. Из этого тренинга и сеанса вынес для себя ощущение, что она крутой специалист, но, увы, долгосрочных изменений не случилось. К году я сменил профессию, стал успешным волшебником, справился с помощью очередного консультанта с внешними проявлениями тревоги.
Я уже решил, что буду так жить до самой смерти, но тут один давний коллега-фокусник стал рассказывать о классическом гипнозе и посоветовал Владимира Макулова психосоматолог, автор книги «Регрессивная гипнотерапия по методу Владимира Макулова».
Я был уверен, что гипнотерапия суть те же ритуалы утешения и поддержки, но заинтересовался возможностями ее применения в своих иллюзионных шоу. Я рассматривал обучение гипнотерапии как инвестицию в свое развитие как иллюзиониста. Чтобы проверить качество обучения у Макулова, я нашел на его сайте его выпускника, работающего в моем городе, и обратился к нему с запросом про оценочную зависимость. После онлайн-диагностики было проведено три сеанса.
Сеанс длительностью в среднем 2—4 часа стоил рублей, а психоаналитику в м я платил за 50 минут, так что цена казалась мне адекватной. Первый сеанс длился более пяти часов. Сразу после я помнил все, что происходило: гипнотическая индукция на расслабление, повторное проживание недавней ситуации, где возникала проблема, регрессия по более ранним ситуациями с подобными ощущениями.
Еще два сеанса прошли примерно в том же настрое, потом я ощутил некий потолок, дальше которого движение не пошло. В мае года мне посчастливилось получить три сеанса у Геннадия Иванова, который был помощником Макулова на курсе, где я учился. На втором сеансе я заново пережил ситуацию из возраста одного года: у меня был запор, а мама и бабушка ставили клизму, делали мне больно, не обращая внимания на мои крики, и смотрели с презрением и отвращением на меня скорее на какашки, но я тогда перепутал.
Несколько месяцев после этого я спал не более 5—6 часов, летал как на крыльях, начал получать гораздо больше удовольствия от выступлений, стал замечать красивых и удивительных людей вокруг, улучшил отношения с детьми и женой. Сейчас этой проблемы у меня нет. Вскрылись многие другие. Некоторые из них поддаются гипнопроработке, другие требуют обычной работы по саморазвитию и самореализации. Разум и чувства. Вика Лобанова.
Кадр из мультфильма «Книга джунглей», Walt Disney.
Для лечения и обезболивания гипноз используют несколько тысяч лет, доказана и его эффективность как метода психотерапии. Что такое гипноз? Где применяется гипноз? Надежда на то, что более опытному специалисту удастся ввести эту пациентку в глубокий гипнотический транс, чего не мог достичь Фрейд, — не оправдалась. Бернгейм был вынужден признать, что не все пациенты поддаются гипнозу, вне зависимости от того, кто его проводит. Фрейд все больше и больше разочаровывался в гипнозе. В году у Фрейда появились две пациентки, при лечении которых он не использовал гипноз.
У одной из пациенток случай Люси Р. Вторая случай фрейлейны Элизабет фон Р. К тому времени гипноз стал для него, по его собственному выражению, "неприятен, как капризное и, так сказать, мистическое средство". Это подтолкнуло Фрейда использовать новую технику лечения, названную им психоанализом.
Хотя, посредством катартической техники и удавалось устанавливать причины возникновения симптомов, что связывалось с забытыми травматическими воспоминаниями см. Когда Фрейд впервые начал проводить сеанс лечения без гипноза, он еще не знал, как много можно достигнуть, проводя терапию пациента, находящегося в бодрствующем состоянии. Оказалось, что гипнотическое лечение не способно уничтожить ту силу, которая разъединяет воспоминание и переживание.
Именно вследствие такого разъединения и возникает свободно плавающая негативная энергия, которая превращается в болезненные симптомы. Именно эта сила не допускает сознание к забытым травматическим воспоминаниям. И гипноз не как не может уничтожить эту силу вследствие своей природы. Снились ли Вам сны, которые никак не соответствуют Вашим принципам, не попадали ли Вы во сне в ситуации, которые в бодрствующем состоянии для Вас недопустимы, а может быть Вам порой даже было стыдно за то, что происходило с Вами во сне?
У каждого человека есть совесть, она порождает принципы, которые руководят нашим поведением в реальной жизни. Прежде всего, потому что сон — только сон, и вовсе не проступок или преступление. И во сне возможно все, потому что вместе с нашим спящим сознанием спит наша совесть, и никто не может судить нас за сны! Гипноз — это искусственный сон. В состоянии гипноза происходит, выражаясь психоаналитическим языком, регрессия или, говоря проще, ослабление контроля.
Однако, в гипнозе сохраняется связь с врачом-гипнотизером, который может руководить процессом. Благодаря этому, могут оказываться доступными самые потаенные уголки бессознательного, но не та сила, которая не допускала до этих уголков памяти сознание.
Гипноз не может устранить эту силу, названную Фрейдом сопротивлением чаще всего оно бывает производным Супер-Эго , гипноз может только ослабить ее на время гипнотического транса. В ослаблении сопротивления, что позволяет проникать в глубины бессознательного — сам принцип гипноза.
Но само сопротивление — гипнозу недоступно. Гипноз не устраняет, а только, по меткому выражению Фрейда, "маскирует сопротивление и делает доступной определенную душевную область, но зато он накапливает сопротивление на границах этой области в виде вала, который делает недоступным все дальнейшее".
Только отказавшись от гипноза можно обнаружить сопротивление и подвергнуть его анализу, а значит устранить причину вытеснения. Именно незамеченное в процессе гипнотического воздействия сопротивление может возрождать исчезнувшие симптомы и порождать новые, вновь разъединяя соединенное и продолжая отщеплять эмоции при переживании новых событий жизни.
Гипнотическое лечение может устранить застарелые симптомы на очень длительное время, может быть навсегда, но лечение во сне не может научить реагировать на новые травмы жизни, которые неизбежны, новым, более конструктивным способом.
